قفل شدن زانو در خواب وقتی اتفاق می افتد که توانایی حرکت و خم کردن آن برای فرد فراهم نشود. در این حالت گویی مانعی در مفصل قرار گرفته که از حرکت دادن زانو جلوگیری می کند. قفل شدن زانو ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد و یک یا چند عامل در بروز آن دخالت داشته باشند. اما اگر فردی مکرر درگیر قفل شدن زانو می شود لازم است که برای یافتن علت آن پیگیر شود. ما در این مقاله به بررسی علل قفل شدن زانو در خواب خواهیم پرداخت. پس تا انتهای مطلب نوبت دکتر آنلاین همراه ما باشید.
قفل شدن زانو در خواب چگونه است؟
وقتی فرد در حالت خواب قرار دارد و می خواهد جا به جا شود ناگهان یکی از زانوها در همان حالت قبلی قفل کرده و تغییر حالت نمی دهد. به این وضعیت قفل شدن زانو در خواب گفته می شود. قفل کردن زانو ممکن است با درد همراه باشید اما تنها چند ثانیه طول می کشد و با کمی حرکت و نرمش داده به حالت اول برمیگردد. قفل شدن ناگهانی زانو در خواب خطرناک نیست اما در صورتی که همیشه اتفاق بیفتد برای افراد دردناک خواهد بود و نیاز به درمان و پیگیری دارد.
انواع حالت قفل شدن زانو و دلایل آن
قفل شدن زانو در دو حالت واقعی و کاذب رخ می دهد که هر یک در شرایط متفاوتی اتفاق می افتد.
1. قفل شدن زانو در حالت کاذب
قفل شدن کاذب زانو زمانی رخ می دهد که ماهیچه و عضلات اطراف آن تحت فشار قرار گرفته و بر عملکرد زانو تاثیر بگذارند. برای مثال اگر فردی در حال ورزش باشد به دلیل تنشی که در ماهیچه ها ایجاد می شود حالت گرفتگی ایجاد شده و زانو قفل می کند. در زمان خواب نیز ممکن است ترشحات مفصل زانو بنابر دلایلی بیشتر از حد عادی شده و قفل شدگی کاذب ایجاد کند. علاوه بر آن صدمات وارده به نواحی رباط و تاندون سبب تحت تاثیر قرار گرفتن مفصل زانو شده و قفل شدن آن در خواب را رقم می زند.
2. قفل شدن زانو در حالت حقیقی
در این حالت قفل شدگی به علت اختلال در خود مفصل و یا پاره شدن رباط و تاندون رخ می دهد. در چنین حالتی لازم است فرد آسیب دیده به پزشک مراجعه کند تا با عمل جراحی این مشکل رفع شود.
دلایل معمولی قفل شدن زانو
- در صورتی مینیسکوس زانو صدمه ببیند و یا پاره شود زانو قفل کرده و از حرکت باز می ایستد.
- پارگی رباط صلیبی قدامی و عقبی از عوامل مهم قفل شدن زانو به حساب می آید که درمان آن با عمل جراحی است.
- اگر رباط های جانبی زانو بر اثر صدمه ای پاره شوند، مفصل زانو را تحت تاثیر قرار داده و مانع از حرکت آن خواهند شد.
- آبسه مفصلی یا التهاب در اطراف مفصل که به علت فشارهای وارده بر این قسمت به وجود می آید از دیگر عوامل قفل کردن زانو است.
علائم قفل شدن زانو در خواب چیست؟
قفل شدن زانو در خواب اغلب با درد همراه بوده و سبب بیدار شدن فرد از خواب می شود. زمانی که فرد قصد جا به جایی در خواب را داشته باشد یا بخواهد پاهایش را جمع یا دراز کند، ناگهان زانو قفل کرده و خم و راست نمی شود. این عارضه با تنش عضلاتی همراه بوده و پس از مدتی به حالت قبل باز میگردد.
راه های درمان قفل شدن زانو در خواب چیست؟
روش های مختلفی برای درمان قفل شدگی زانو وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.
درمان خانگی قفل شدن زانو در خواب
- زمان بروز این اتفاق موثرترین کار استراحت دادن به زانو است. بنابراین در همان حالت بمانید و اجاز دهید درد زانو تسکین یابد.
- تنش عضلانی موجب قفل شدن زانو در خواب شده است. استفاده از کمپرس یا حوله گرم در اطراف زانو به کاهش تنش کمک می کند.
- برای تقویت زانو و باز کردن قفل آن، به آرامی پا را حرکت دهید و سعی کنید با نرمش های سبک گرفتگی این ناحیه را درمان کنید.
- زمانی که با درد زانو و گرفتگی آن از خواب بیدار شدید فورا ناحیه اطراف زانو را ماساژ دهید. ماساژ دادن تاثیر زیادی در کاهش گرفتگی و درد دارد.
- یکی از دلایل قفل شدن مکرر زانو ممکن است کاهش آب بدن باشد. سعی کنید در طول روز آب بیشتری بنوشید.
- از موثرترین کارهایی که سبب جلوگیری از قفل شدن زانو می شود استفاده از زانوبند زاپیامکس است. این زانوبند را تهیه کنید و پیش از خواب شبانه به پاها ببندید.
درمان پزشکی قفل شدن زانو در خواب
- پزشک ابتدا داروهایی مانند داور ضد التهاب و غیراستروئیدی تجویز می کند تا درد زانو را کاهش دهد.
- اگر درد و گرفتگی ادامه داشته باشد چند جلسه فیزیوتراپی تجویز می شود.
- در مواردی پزشک برای تاثیر سریعتر دارو و بازگرداندن عملکرد عادی به زانوها تزریق هیالورونیک اسید یا استروئید را انجام می دهد.
- اگر آسیب دیدگی زیاد باشد با تشخیص پزشک جراحی زانو انجام می شود.
درمان گیاهی و درمان در خانه برای قفل شدن زانو در خواب
- دم نوش زنجبیل می تواند به کاهش درد اطراف زانو کمک کند. این ماده از خواص ضد التهابی برخوردار بوده و در زمان قفل شدن زانو موثر است.
- زردچوبه نیز مانند زنجبیل خواص ضد التهابی و ضد درد دارد. کورکومین موجود در زردچوبه با تاثیر بر نواحی اطراف زانو سبب کاهش التهاب آن شده و درد را کم می کند.
- کلم بروکلی نیز یک گزینه خوراکی موثر برای از بین بردن درد قفل شدن زانو است.
سوالات متداول
چگونه زانوی قفل شده را باز کنیم؟
با ماساژ دادن اطراف زانو و نرمش دادن آن می توانید گرفتگی زانو را درمان کنید.
آیا قفل شدن زانو در خواب خطرناک است؟
عمدتا قفل کردن زانو در خواب خطرناک نبود و به علت تنش عضلانی و بی حرکت بودن پا رخ می دهد. این حالت چند ثانیه به طول می انجامد و پس از آن به حالت عادی باز می گردد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورتی زانوهایتان به صورت مکرر در خواب قفل می کند و با درد زیادی همراه است حتما برای چکاپ به پزشک مراجعه کنید.
