قرص استئو osteo چیست؟ آشنایی با انواع آن+ نکات مهم هنگام مصرف

قرص‌ استئو (Osteo) مجموعه‌ای از مکمل‌ها و داروها هستند که برای تقویت استخوان‌ها، پیشگیری از پوکی استخوان و بهبود عملکرد مفاصل استفاده می‌شوند. از شناخته‌شده‌ترین قرص‌های استئو می‌توان به استئوکینون، استئوکر (osteocare) و استئو دی اشاره کرد. بیشتر این قرص‌ها مکمل تغذیه‌ای هستند و نیازی به نسخه پزشک ندارند.

قرص‌ استئو osteo چه انواعی دارد؟

قرص‌های استئو (Osteo) بر اساس نوع ترکیب و هدف مصرف به سه گروه اصلی تقسیم می‌شوند. بعضی از آن‌ها مکمل‌هایی هستند که به تقویت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کنند.

مطالعه بیشتر: قرص آرترودین (غصروف‌ساز) چیست؟

گروهی دیگر برای کاهش درد و التهاب مفصل و بهبود آرتروز مصرف می‌شوند؛ و نوع سوم داروهای درمانی هستند که به‌صورت تخصصی برای درمان پوکی استخوان و افزایش تراکم استخوان تجویز می‌شوند.

در جدول زیر با سه دسته اصلی قرص‌های تقویت استخوان آشنا می‌شویم.

دسته مکمل‌ها	نمونه قرص‌ها	کارکرد اصلی
تقویت استخوان و جذب کلسیم	استئوکر، استئوپلاس، استئوفیت، استئو دی، استئو کینون، استئو کویین وان	تأمین کلسیم و افزایش استحکام استخوان‌ها
تقویت‌کننده مفاصل و بهبود آرتروز	استئوفلکس، استئو بی فلکس، استئو جوینت ایس	کاهش درد و التهاب مفصل، تقویت غضروف و مفاصل‌
درمان پوکی استخوان	استئو فوس	درمان تخصصی پوکی استخوان با تجویز پزشک

مکمل‌های تقویت استخوان و جذب کلسیم

مکمل‌های تقویت استخوان و جذب کلسیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان استفاده می‌شوند.

بهترین زمان و طریقه مصرف

بهترین زمان مصرف این مکمل‌ها معمولاً بعد از غذا یا همراه وعده ناهار یا شام است تا جذب ویتامین D و کلسیم بهتر انجام شود. اغلب محصولات روزی یک عدد قرص دارند، اما در برخی موارد ممکن است پزشک مقدار بیشتری تجویز کند.

نکات مهم هنگام مصرف

• در بیماران مبتلا به سنگ کلیه یا بیماری‌های کلیوی، مصرف باید تحت نظر پزشک باشد.

• نوشیدن آب کافی در طول روز به کاهش احتمال رسوب کلسیم در کلیه کمک می‌کند.

• مصرف هم‌زمان چند مکمل حاوی ویتامین D یا کلسیم می‌تواند منجر به افزایش بیش از حد کلسیم خون شود، بنابراین نباید بدون بررسی مقدار کل مصرف انجام شود.

• مصرف منظم و طولانی‌مدت همراه با تغذیه متعادل، فعالیت بدنی سبک و بستن زانوبند زاپیامکس بهترین اثر را در تقویت استخوان دارد.

در جدول زیر با بهترین مکمل‌های تقویت استخوان آشنا می‌شوید.

نام مکمل	ترکیبات اصلی	موارد مصرف و تمایز
استئوکر (Osteocare)	کلسیم، ویتامین D3، منیزیم، زینک	تقویت عمومی استخوان و پیشگیری از پوکی
استئوپلاس (Osteo Plus)	کلسیم، D3، منیزیم، زینک، بور	مناسب زنان یائسه و سنین بالا
استئوفیت (Osteo Fit)	کلسیم، D3، منیزیم، زینک، منگنز	تقویت استخوان و کاهش گرفتگی عضله
استئو دی (Osteo D)	کلسیم، ویتامین D3	جبران کمبود ساده کلسیم و D
استئوکینون (Osteo Quinone)	کلسیم، ویتامین D3، ویتامین K2	جذب بهتر کلسیم؛ پیشگیری از رسوب عروقی
استئو کویین وان (Osteo Quinone One)	کلسیم، ویتامین D3، ویتامین K1	تنظیم جذب کلسیم؛ حمایت از استخوان

قرص استئوکر (Osteocare)

قرص استئوکر (Osteocare) یک مکمل تغذیه‌ای معروف از برند انگلیسی ویتابیوتیکس (Vitabiotics) است که برای تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان استفاده می‌شود.
این قرص ترکیبی از کلسیم، ویتامین D3، منیزیم و زینک (روی) است — موادی که با هم به ساخت و استحکام بافت استخوانی کمک می‌کنند و باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می‌شوند.

برای چه کسانی مفید است؟

پزشکان معمولاً استئوکر را زمانی توصیه می‌کنند که فرد در خطر کاهش تراکم استخوان یا کمبود کلسیم و ویتامین D باشد؛ مثلاً در دوران یائسگی، رشد نوجوانی، بارداری و شیردهی، یا برای افرادی که تحرک کمی دارند یا رژیم لبنیات کمی مصرف می‌کنند.

مطالعه بیشتر: معرفی بهترین غضروف‌سازها برای دیسک کمر
مصرف منظم استئوکر می‌تواند از پوکی استخوان، ضعف استخوانی، و حتی گرفتگی عضلات ناشی از کمبود مواد معدنی جلوگیری کند.

قرص استئوپلاس (Osteo Plus)

قرص استئوپلاس (Osteo Plus) یک مکمل تغذیه‌ای کامل برای افزایش تراکم و استحکام استخوان‌ها است و معمولاً در گروه مکمل‌های کلسیم و ویتامین D قرار می‌گیرد.
فرمول آن حاوی کلسیم، ویتامین D3، منیزیم، زینک و عنصر بور است؛ عناصری که در کنار هم موجب جذب بهتر کلسیم، بهبود عملکرد سلول‌های استخوان‌ساز و جلوگیری از تحلیل بافت استخوانی می‌شوند.

برای چه کسانی مفید است؟

پزشکان معمولاً این مکمل را برای زنان یائسه، سالمندان، یا افرادی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند تجویز می‌کنند. در این دوران، سطح استروژن و متابولیسم کلسیم کاهش می‌یابد و استخوان‌ها سریع‌تر تضعیف می‌شوند؛ استئوپلاس با تأمین مواد معدنی مورد نیاز، به بازسازی و حفظ تراکم استخوان کمک می‌کند.

قرص استئوفیت (Osteo Fit)

قرص استئوفیت (Osteo Fit) یک مکمل تغذیه‌ای برای تقویت استخوان‌ها و عضلات است.
ترکیب این مکمل شامل کلسیم، ویتامین D3، منیزیم، زینک (روی) و منگنز است؛ موادی که با هم باعث حفظ تراکم استخوان، بهبود عملکرد عضلات و کاهش گرفتگی یا اسپاسم عضلانی می‌شوند.

برای چه کسانی مفید است؟

پزشکان معمولاً استئوفیت را برای افرادی که دچار ضعف عضلانی، درد مفاصل یا کاهش تراکم استخوان در اثر کمبود مواد معدنی هستند تجویز می‌کنند.
این مکمل نه‌تنها به استخوان‌ها استحکام می‌بخشد، بلکه به عملکرد طبیعی عضلات و انقباضات آن‌ها نیز کمک می‌کند و به همین دلیل برای افرادی که فعالیت بدنی کمی دارند یا مدت زیادی پشت میز می‌نشینند بسیار مفید است.

قرص استئو دی (Osteo D)

قرص استئو دی (Osteo D) یک مکمل ساده و مؤثر برای تأمین کلسیم و ویتامین D3 در بدن است.
این دو ماده از ضروری‌ترین ترکیبات برای حفظ سلامت استخوان و دندان هستند. ویتامین D به جذب بهتر کلسیم از روده کمک می‌کند و کلسیم نیز ماده‌ی اصلی تشکیل‌دهندهٔ بافت استخوان است.

برای چه کسانی مفید است؟

پزشکان معمولاً استئو دی را برای افرادی تجویز می‌کنند که در رژیم غذایی خود لبنیات کافی مصرف نمی‌کنند، یا در نتیجهٔ کمبود نور خورشید، رژیم‌های محدودکننده، یا سن بالا دچار کاهش سطح ویتامین D و کلسیم شده‌اند.
این مکمل برای پیشگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از ضعف استخوان‌ها و کمک به رشد سالم استخوانی در سنین مختلف کاربرد دارد.

قرص استئو کینون (Osteo Quinone)

قرص استئو کینون (Osteo Quinone) یک مکمل تخصصی برای بهبود جذب و استفاده صحیح از کلسیم در بدن است.
این قرص حاوی ترکیب مؤثری از کلسیم، ویتامین D3 و ویتامین K2 است.
ویتامین D3 باعث جذب بهتر کلسیم از دستگاه گوارش می‌شود، و ویتامین K2 کمک می‌کند کلسیم جذب‌شده در جای درست، یعنی استخوان‌ها و دندان‌ها رسوب کند و از تجمع آن در دیواره رگ‌ها جلوگیری شود.

برای چه کسانی مفید است؟

پزشکان معمولاً استئو کینون را برای افرادی که در خطر پوکی استخوان، کاهش تراکم استخوان یا رسوب کلسیم در رگ‌ها هستند تجویز می‌کنند.
این مکمل یکی از بهترین گزینه‌ها برای افراد میانسال و سالمند است که می‌خواهند ضمن پیشگیری از پوکی استخوان، از سلامت قلب و عروق خود نیز محافظت کنند.

قرص استئو کویین وان (Osteo Quinone One)

قرص استئو کویین وان یک مکمل تغذیه‌ای برای تقویت استخوان‌ها و تنظیم جذب کلسیم در بدن است.
این مکمل ترکیبی از کلسیم، ویتامین D3 و ویتامین K1 دارد.
ویتامین D3 باعث جذب بهتر کلسیم از دستگاه گوارش می‌شود، و ویتامین K1 نقش مهمی در هدایت کلسیم به بافت‌های استخوانی و جلوگیری از رسوب آن در عروق دارد.

برای چه کسانی مفید است؟

استئو کویین وان معمولا برای افرادی تجویز می‌شود که به کمبود کلسیم یا ویتامین D مبتلا هستند و نیاز به تنظیم بهتر جذب کلسیم در بدن دارند.
در مقایسه با استئو کینون (حاوی ویتامین K2)، این مکمل ترکیب ملایم‌تری دارد و برای مصرف روزانه در بزرگسالان سالم یا میانسال گزینه‌ای مناسب محسوب می‌شود.

مکمل‌های تقویت‌کننده مفاصل و بهبود آرتروز

مکمل‌های تقویت‌کننده مفاصل و بهبود آرتروز برای کمک به کاهش درد، التهاب و خشکی مفصل‌ها و همچنین ترمیم غضروف‌های آسیب‌دیده به کار می‌روند.

بهترین زمان و طریقه مصرف

روزانه یک تا دو قرص بعد از غذا مصرف می‌شوند. برای مشاهده‌ی اثرات آن باید به‌صورت مداوم و حداقل چهار تا شش هفته ادامه پیدا کند.

نکات مهم هنگام مصرف

• در صورت آلرژی به صدف دریایی (منبع گلوکوزامین)، باید از مصرف این مکمل‌ها خودداری شود.

• بهتر است همراه با آب کافی مصرف شوند و با داروهای ضدالتهاب یا رقیق‌کننده خون تنها با مشورت پزشک ترکیب شوند.

• مصرف مداوم این مکمل‌ها به‌تدریج و در طول زمان اثر می‌گذارد و نباید انتظار تسکین فوری درد وجود داشته باشد.

• در کنار مصرف مکمل، انجام ورزش‌های کششی و تقویتی، و استفاده از کمربند پلاتینر یا زانوبند زاپیامکس مفصل‌ها می‌تواند نتیجه را مؤثرتر کند.

در جدول زیر با انواع مکمل‌ها برای آرتروز زانو و تقویت‌کننده مفاصل آشنا می‌شوید.

نام مکمل	ترکیبات اصلی	موارد مصرف و تمایز
استئوفلکس (OsteoFlex)	گلوکوزامین، کندرویتین، ویتامین C	کاهش درد و التهاب مفصل، تقویت غضروف
استئو بی فلکس (Osteo Bi-Flex)	گلوکوزامین، MSM، هیالورونیک اسید	بهبود انعطاف مفصل و کاهش خشکی
استئو جوینت ایس (Osteo Joint Ease)	گلوکوزامین، کندرویتین، بوسولیا، MSM	کاهش درد مزمن و بازسازی غضروف

قرص استئوفلکس (OsteoFlex)

قرص استئوفلکس (OsteoFlex) یکی از مکمل‌های محبوب برای تقویت مفاصل و کاهش درد آرتروز است.
این مکمل ترکیبی از گلوکوزامین، کندرویتین و ویتامین C دارد؛ موادی که در کنار هم به ترمیم غضروف‌ها، کاهش التهاب مفصل و بهبود حرکت مفصل‌ها کمک می‌کنند.

مطالعه بیشتر: برای درمان نرمی استخوان چه بخوریم؟

گلوکوزامین ماده‌ای است که به‌صورت طبیعی در مفصل وجود دارد و در ساخت و بازسازی بافت غضروف نقش دارد.
کندرویتین باعث حفظ آب در بافت غضروف می‌شود و ویتامین C هم به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از بافت‌های مفصلی در برابر آسیب‌های التهابی محافظت می‌کند.

برای چه کسانی مفید است؟

پزشکان معمولاً استئوفلکس را برای افرادی تجویز می‌کنند که از آرتروز، دردهای مزمن مفصلی، التهاب مفصل زانو یا کاهش انعطاف در حرکات مفصل‌ها رنج می‌برند.
این مکمل می‌تواند روند تحلیل غضروف را کند کرده و در کنار فیزیوتراپی یا ورزش‌های ملایم، به بهبود عملکرد مفصل کمک کند.

قرص استئو بی فلکس (Osteo Bi-Flex)

قرص استئو بی فلکس (Osteo Bi-Flex) یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های مفصلی در دنیا است که برای کاهش درد، التهاب و خشکی مفاصل و کمک به تحرک بهتر در آرتروز استفاده می‌شود.
ترکیب اصلی آن شامل گلوکوزامین (برای بازسازی غضروف)، کندرویتین (برای حفظ انعطاف مفصل)، MSM (کاهنده التهاب و تورم) و هیالورونیک اسید (برای افزایش لغزندگی مفصل) است.

برای چه کسانی مفید است؟

این قرص باعث می‌شود حرکت مفصل‌ها راحت‌تر شود و درد ناشی از ساییدگی یا التهاب کمتر شود و به همین دلیل، پزشکان معمولاً آن را برای افراد مبتلا به آرتروز زانو، لگن یا دست، سالمندان، ورزشکاران یا کسانی که در اثر کار زیاد یا نشستن طولانی دچار درد مفصلی یا خشکی حرکتی شده‌اند توصیه می‌کنند.

استفاده منظم از استئو بی فلکس به مرور زمان می‌تواند به کاهش درد، بهبود انعطاف مفصل و تقویت بافت غضروفی کمک کند.

قرص استئو جوینت ایس (Osteo Joint Ease)

قرص استئو جوینت ایس (Osteo Joint Ease) یک مکمل تخصصی برای کاهش درد مفصل و بهبود حرکت در آرتروز و التهاب مفصلی است. فرمول این مکمل ترکیبی از چند ماده مؤثر در بازسازی و محافظت از غضروف‌هاست، از جمله گلوکوزامین (برای ترمیم غضروف و پیشگیری از ساییدگی)، کندرویتین (برای حفظ رطوبت و انعطاف مفصل)، MSM (با خاصیت ضدالتهابی)،
و بوسولیا سراتا (صمغ هند).

این ترکیب چهارگانه کمک می‌کند درد مفصل‌ها کاهش پیدا کند، التهاب فروکش کند و حرکت مفصل‌ها روان‌تر شود.

برای چه کسانی مفید است؟

پقرص استئو جوینت ایس معمولا برای افرادی مفید است که از آرتروز، خشکی یا درد مزمن زانو، لگن یا شانه رنج می‌برند، به‌ویژه کسانی که داروهای مسکن را تحمل نمی‌کنند یا به‌دنبال روش ایمن‌تر برای کنترل درد مفصلی هستند.

قرص‌های درمان پوکی استخوان

قرص‌های درمان پوکی استخوان برای افرادی تجویز می‌شوند که دچار کاهش شدید تراکم استخوان یا شکستگی‌های ناشی از ضعف استخوان هستند. این داروها برخلاف مکمل‌های استخوان، صرفاً برای درمان تخصصی به کار می‌روند و باید تحت نظر پزشک مصرف شوند. شناخته‌شده‌ترین داروی این گروه استئو فوس (Osteo Fos) است که ماده‌ی مؤثر آن آلندرونیت سدیم می‌باشد. این دارو از خانواده‌ی بیس‌فسفونات‌ها است و با مهار تجزیه‌ی بافت استخوانی، به مرور باعث افزایش تراکم استخوان و کاهش خطر شکستگی در ستون فقرات، لگن و مچ می‌شود.

بهترین زمان و طریقه مصرف

استئو فوس معمولاً هفته‌ای یک‌بار، صبح زود و با معده خالی همراه با یک لیوان کامل آب مصرف می‌شود.

نکات مهم هنگام مصرف

• این دارو تنها با تجویز پزشک باید مصرف شود.

• پس از خوردن دارو باید حداقل ۳۰ دقیقه در حالت ایستاده یا نشسته باقی بمانید و از خوردن یا نوشیدن هر چیز دیگر خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک مری شود.

• مصرف هم‌زمان با کلسیم، آنتی‌اسیدها یا مکمل‌های آهن باید با فاصلهٔ چند ساعت انجام گیرد.

• در صورت ابتلا به زخم یا التهاب مری، ریفلاکس معده یا نارسایی کلیوی، باید پیش از مصرف با پزشک مشورت شود.

• برای اثربخشی بیشتر، معمولاً همراه با مکمل‌های کلسیم و ویتامین D تجویز می‌شود تا روند بازسازی استخوان تقویت شود.

استئو فوس (Osteo Fos)

قرص استئو فوس (Osteo Fos) یک داروی تخصصی برای درمان پوکی استخوان است، نه یک مکمل تغذیه‌ای ساده.
مادهٔ مؤثر آن آلندرونیت سدیم از خانواده‌ی داروهای بیس‌فسفونات‌ها است. این دارو با کاهش روند تخریب سلول‌های استخوانی و تقویت ساخت استخوان‌های جدید، باعث افزایش تراکم استخوان و کاهش احتمال شکستگی می‌شود.

برای چه کسانی تجویز می‌شود؟

پزشکان معمولاً استئو فوس را برای زنان یائسه، مردان سالمند یا بیمارانی که به‌دلیل مصرف طولانی داروهای کورتونی دچار پوکی استخوان شده‌اند تجویز می‌کنند.
در بیماران با پوکی استخوان شدید، مصرف منظم این دارو می‌تواند خطر شکستگی مهره‌ها و لگن را به شکل چشمگیری کاهش دهد.

سوالات متداول

قرص استئوفوس خارجی بهتر است یا ایرانی؟
هر دو از نظر ترکیب مشابه‌اند و اثربخشی نزدیک دارند؛ انتخاب به کیفیت تولید و نظر پزشک بستگی دارد.

آیا قرص استئو پلاس چاق‌کننده است؟
خیر، استئو پلاس مکمل معدنی است و تأثیری بر افزایش وزن ندارد.

زمان مصرف قرص استئو پلاس کی است؟
روزانه یک عدد بعد از وعده اصلی غذا، معمولاً ناهار یا شام مصرف می‌شود.

قرص استئو پلاس یوروویتال برای چیست؟
برای تقویت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و تأمین کلسیم و ویتامین D استفاده می‌شود.

طریقه مصرف قرص استئو دی چیست؟
روزانه یک عدد پس از غذا همراه با یک لیوان آب مصرف می‌شود.

قرص استئو جوینت ایس 10 چیست؟
مکملی برای کاهش درد مفصل و بهبود حرکت در آرتروز است که حاوی گلوکوزامین، کندرویتین و MSM می‌باشد.

قرص استئو کینون چیست؟
مکملی حاوی کلسیم، ویتامین D3 و K2 است که به جذب بهتر کلسیم و پیشگیری از رسوب آن در رگ‌ها کمک می‌کند.

قرص استئوکر در شیردهی مضر است؟
خیر، معمولاً با تجویز پزشک در دوران شیردهی برای تأمین کلسیم مجاز است.

قرص استئوکر چاق‌کننده است؟
خیر، هیچ ترکیب کالری‌زا یا هورمونی ندارد و باعث چاقی نمی‌شود.

قیمت قرص استئوپلاس چقدر است؟
بسته به برند و کشور تولیدکننده متفاوت است و باید از داروخانه استعلام شود.

ترکیبات قرص استئوفلکس چیست؟
گلوکوزامین، کندرویتین و ویتامین C که در بازسازی غضروف و کاهش التهاب مفصل نقش دارند.