همه چیز راجب آسیب به کشکک زانو؛ از علت ها تا راه‌های درمان

آسیب به کشکک زانو می‌ تواند یک مشکل جدی باشد که می‌ تواند باعث درد، تورم و کاهش دامنه حرکتی در زانو شود. در این مقاله پزشکی، به بررسی علل آسیب به کشکک زانو و راه‌ های درمان آن می ‌پردازیم؛ کشکک زانو یک استخوان کوچک است که در جلوی زانو قرار دارد و به حرکت دادن زانو کمک می ‌کند. این استخوان به عنوان یک بالشتک عمل می ‌کند و از غضروف زانو محافظت می‌ نماید.

انواع آسیب‌های حاد در کشکک زانو چیست؟

آسیب‌ های حاد در کشکک زانو، آسیب‌ هایی هستند که به طور ناگهانی و معمولاً به دلیل ضربه یا اعمال نیروی شدید به زانو ایجاد می ‌شوند. این آسیب‌ ها می ‌توانند باعث درد، تورم، سفتی و کاهش دامنه حرکتی در زانو شوند.

انواع مختلفی از آسیب ‌های حاد در کشکک زانو وجود دارد که شایع ‌ترین آنها عبارتند از:

• شکستگی کشکک
• پارگی رباط‌های اطراف زانو
• جابجایی کشکک
• آسیب به غضروف زانو

شکستگی کشکک زانو

شکستگی کشکک زمانی رخ می‌ دهد که نیروی شدیدی به کشکک وارد شود. این آسیب به کشکک زانو می ‌تواند باعث درد شدید، تورم و سفتی شود. در برخی موارد، ممکن است بتوان با استفاده از گچ یا آتل، کشکک را در جای خود نگه داشت. در موارد شدید، ممکن است نیاز به جراحی برای ترمیم شکستگی باشد.

پارگی رباط ‌های اطراف زانو

رباط ‌ها، بافت‌ های محکمی هستند که مفصل را در جای خود نگه می ‌دارند. پارگی رباط ‌های اطراف زانو می ‌تواند باعث درد، تورم و بی‌ثباتی در زانو شود. پارگی رباط ‌های اطراف زانو معمولاً در اثر پیچ خوردگی زانو ایجاد می ‌شود.

جابجایی کشکک زانو

جابجایی کشکک زمانی رخ می ‌دهد که کشکک از جای خود خارج شود. این آسیب می ‌تواند باعث درد شدید، تورم و کاهش دامنه حرکتی در زانو شود. جابجایی کشکک معمولاً در اثر ضربه به زانو ایجاد می ‌شود.

آسیب به غضروف زانو

غضروف، لایه‌ای نرم و صاف در انتهای استخوان ‌ها است که به آنها کمک می‌کند تا به راحتی روی یکدیگر حرکت کنند.. آسیب به غضروف زانو معمولاً در اثر آرتروز یا آسیب ‌های ورزشی ایجاد می ‌شود.

علل ایجاد آسیب در کشکک زانو چیست؟

علل مختلفی می ‌توانند باعث آسیب به کشکک زانو شوند. برخی از شایع ‌ترین علل عبارتند از:

• آسیب‌ های ورزشی: پیچ خوردگی زانو، ضربه به زانو و زمین خوردن روی زانو می ‌توانند باعث آسیب به کشکک شوند.
• ضعف عضلات اطراف زانو:  ضعف عضلات اطراف زانو می ‌تواند باعث ناپایداری زانو شود و خطر آسیب به کشکک زانو را افزایش دهد.
• ناهنجاری ‌های ساختاری در زانو:  ناهنجاری‌های ساختاری در زانو، مانند زانوی ضربدری یا زانوی پرانتزی، می‌ توانند باعث آسیب دیدگی کشکک زانو شوند.

آسیب‌های ورزشی از علت های شایع آسیب به کشکک زانو

آسیب‌ های ورزشی شایع ‌ترین علت آسیب در کشکک زانو هستند. این آسیب‌ها معمولاً در اثر ضربه یا اعمال نیروی شدید به زانو ایجاد می‌شوند.

برخی از انواع آسیب‌های ورزشی که می‌توانند باعث آسیب در کشکک زانو شوند عبارتند از:

• پیچ خوردگی زانو:  پیچ خوردگی زانو زمانی رخ می ‌دهد که رباط‌ های اطراف زانو کشیده یا پاره شوند. رباط ‌ها، بافت‌های محکمی هستند که مفصل را در جای خود نگه می‌دارند. پیچ خوردگی زانو می ‌تواند باعث درد، تورم و بی‌ ثباتی در زانو شود.
• ضربه به زانو:  ضربه به زانو می‌تواند باعث شکستگی، پارگی رباط یا جابجایی کشکک شود.
• زمین خوردن روی زانو:  زمین خوردن روی زانو می‌تواند باعث شکستگی، پارگی رباط یا جابجایی کشکک شود.

ضعف عضلات اطراف زانو

عضلات اطراف زانو به تثبیت مفصل زانو کمک می ‌کنند. ضعف این عضلات می ‌تواند باعث ناپایداری زانو شود و خطر آسیب به کشکک زانو را افزایش دهد.

ناهنجاری ‌های ساختاری در زانو

ناهنجاری ‌های ساختاری در زانو، مانند زانوی ضربدری یا زانوی پرانتزی، می ‌توانند باعث آسیب به کشکک زانو شوند. این ناهنجاری‌ ها می ‌توانند باعث شوند که کشکک به درستی در جای خود قرار نگیرد و در معرض آسیب قرار گیرد.

عوامل دیگری نیز می ‌توانند خطر آسیب در کشکک زانو را افزایش دهند. این عوامل عبارتند از:

• سن:  افراد مسن ‌تر بیشتر در معرض آسیب در کشکک زانو هستند.
• جنس:  زنان بیشتر از مردان در معرض آسیب در کشکک زانو هستند.
• چاقی:  چاقی می ‌تواند فشار بیشتری به مفاصل وارد کند و خطر آسیب در آنها را افزایش دهد.
• فعالیت‌ های ورزشی خاصی:  برخی از فعالیت ‌های ورزشی، مانند فوتبال، بسکتبال و اسکی، خطر آسیب در کشکک زانو را افزایش می ‌دهند.

علائم آسیب در ناحیه کشکک زانو

علائم آسیب در ناحیه کشکک زانو عبارتند از:

• درد در زانو
• تورم در زانو
• سفتی در زانو
• کاهش دامنه حرکتی در زانو
• شنیدن صدای تق تق در زانو

احساس درد اولین علائم آسیب دیدگی کشکک زانو

درد یکی از شایع ‌ترین علائم آسیب در ناحیه کشکک زانو است. درد ممکن است به صورت ناگهانی یا تدریجی ایجاد شود. درد ممکن است در هنگام فعالیت، استراحت یا هر دو احساس شود.

تورم در ناحیه اطراف کشکک زانو

تورم نیز یکی دیگر از علائم آسیب به کشکک زانو است. تورم معمولاً در عرض چند ساعت پس از آسیب ایجاد می ‌شود. تورم می ‌تواند باعث سفتی در زانو شود.

سفتی زانو بر اثر تورم زانو

سفتی معمولاً در اثر تورم ایجاد می‌شود. سفتی می ‌تواند باعث کاهش دامنه حرکتی در زانو شود.

کاهش دامنه حرکتی بعد از آسیب دیدگی کشکک

کاهش دامنه حرکتی می‌ تواند باعث شود که نتوانید زانو خود را به طور کامل خم یا باز کنید.

شنیدن صدای تق تق در کشکک

این صدا معمولاً در اثر آسیب به غضروف زانو ایجاد می‌شود؛ شدت علائم آسیب در ناحیه کشکک زانو به شدت آسیب بستگی دارد. در موارد خفیف، ممکن است فقط درد خفیفی وجود داشته باشد. در موارد شدید، ممکن است درد شدید، تورم شدید، سفتی شدید و کاهش شدید دامنه حرکتی وجود داشته باشد، اگر دچار هر یک از علائم آسیب در ناحیه کشکک زانو شدید، باید به پزشک مراجعه کنید.

عوارض آسیب در کشکک زانو چیست؟

عوارض آسیب به کشکک زانو به شدت آسیب دیدگی بستگی دارد. در موارد خفیف، ممکن است فقط درد خفیفی وجود داشته باشد که با استراحت و درمان‌های خانگی برطرف شود. در موارد شدید، ممکن است عوارض زیر ایجاد شود:

• آرتروز زانو
• کندرومالاسی پاتلا
• پارگی رباط ‌های زانو
• جابجایی کشکک
• ضعف در عضله چهارسر ران
• درد مزمن جلوی زانو

درمان جراحی ساییدگی کشکک زانو 

در موارد شدید آسیب به کشکک زانو، ممکن است نیاز به جراحی باشد. روش ‌های جراحی مختلفی برای درمان آسیب کشکک زانو وجود دارد که بسته به نوع آسیب انتخاب می‌شوند.

برخی از روش ‌های جراحی برای درمان آسیب کشکک زانو عبارتند از:

• آرتروسکوپی زانو:  آرتروسکوپی یک روش جراحی کم تهاجمی است که از طریق یک برش کوچک در زانو انجام می ‌شود. در این روش، پزشک می ‌تواند داخل زانو را مشاهده و آسیب‌ها را ترمیم کند.
• تغییر جهت کشکک:  در این روش، پزشک کشکک را به گونه‌ای تغییر جهت می ‌دهد که به درستی در جای خود قرار گیرد.
• تقویت رباط‌ های زانو:  در این روش، پزشک رباط ‌های زانو را تقویت می ‌کند تا از ناپایداری زانو جلوگیری کند.
• تعویض کشکک زانو:  در این روش، کشکک آسیب دیده با یک کشکک مصنوعی جایگزین می ‌شود.

بهترین درمان‌ خانگی آسیب های حاد کاسه زانو

مهارت‌ ها و درمان‌ های خانگی ممکن است برای آسیب‌ های حاد کاسه زانو کمک کننده باشند، اما در هر صورت باید توجه داشت که بهتر است قبل از استفاده از هر درمان خانگی برای آسیب به کشکک زانو، با یک پزشک مشورت کنید و توصیه‌ های آنها را با دقت دنبال کنید. درمان خانگی ممکن است به عنوان مکمل به درمان ‌های درمانگاهی و پزشکی استفاده شود. در ادامه چند روش درمان خانگی معمول برای آسیب‌های حاد کاسه زانو آورده شده است:

آرام‌بخشی و استراحت: استراحت و عدم استفاده اضافی از زانو می ‌تواند به تسریع فرآیند بهبود کمک کند. استفاده از زانو حمایتی زانو نیز ممکن است به شما کمک کند. زانوبند زاپیامکس یکی از بهترین زانوبندهای موجود در بازار است که شما هم اکنون امکان خرید آن را از مجموعه ما دارید.

کمپرس یخ: استفاده از بسته‌بندی یخ در منطقه آسیب دیده به مدت 15 تا 20 دقیقه در هر بار و چند بار در روز می ‌تواند درک درد را کاهش دهد و التهاب را کاهش دهد.

فشار دادن: استفاده از باند فشار دهنده (Compression bandage) می ‌تواند به کاهش التهاب و افزایش پشتیبانی اطراف زانو کمک کند. از روش درست و قرار دادن فشار مناسب مطمئن شوید.

بالا بردن زانو: قرار دادن زانو در وضعیت بالا با استفاده از بالشتک می ‌تواند به کاهش تورم کمک کند.

در هر صورت، مهم است که با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید و راهنمایی ‌های آنها را برای درمان آسیب به کشکک زانو صحیح دنبال کنید.

جا انداختن دررفتگی کشکک زانو 

دررفتگی کشکک زانو معمولاً با جا انداختن کشکک درمان می ‌شود. جا انداختن کشکک یک روش ساده است که معمولاً توسط پزشک یا فیزیوتراپ انجام می گردد.

مراحل جا انداختن کشکک زانو به شرح زیر است:

1. بیمار باید روی یک صندلی بنشیند و پای آسیب دیده را روی پای سالم قرار دهد.
2. پزشک یا فیزیوتراپ زانو را خم می‌کند و کشکک را به سمت پایین فشار می ‌دهد.
3. پزشک یا فیزیوتراپ زانو را به آرامی صاف می ‌کند.

در اکثر موارد، کشکک پس از جا انداختن به جای خود می‌رود. با این حال، در برخی موارد ممکن است نیاز به جراحی باشد.

عوارض جا انداختن کشکک زانو

عوارض جا انداختن کشکک زانو نادر است. با این حال، ممکن است عوارض زیر به همراه آسیب به کشکک زانو رخ دهد:

• شکستگی کشکک یا غضروف زانو
• آسیب به رباط‌های زانو
• عفونت

 مراقبت های لازم پس از جا انداختن کشکک

پس از جا انداختن کشکک زانو، پزشک یا فیزیوتراپ ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• استراحت
• یخ درمانی
• کمپرس گرم
• مصرف داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)
• فیزیوتراپی

فیزیوتراپی می ‌تواند به تقویت عضلات اطراف زانو و کاهش خطر جابجایی مجدد کشکک کمک کند.

منبع مقاله: /https://yorkshirekneeclinic.com/knee-conditions/patella-problems/

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/patellar-tendonitis-jumpers-knee