12
آذر
کمر درد طولانی مدت | آسیب های روحی ناشی از کمر درد
-
توسط
تیم تحریریه
کمر درد به عنوان یک عارضه شایع در بین افراد مسن و حتی جوانان، ابعاد زیادی از زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد. فعالیت انسان به سلامت جسم ...
11
آذر
فتق دیسک کمر؛ هر آنچه که باید درباره این بیماری باید بدانید!
-
توسط
تیم تحریریه
فتق دیسک کمر به حالتی گفته می شود که در آن، قسمت هایی از ستون فقرات دچار آسیب گشته و از محل طبیعی خود خارج می شوند. این فشار، نخاع را ه...
08
آذر
تنگی کانال نخاعی | چه زمانی خطرناک می شود؟ + نحوه درمان
-
توسط
تیم تحریریه
تنگی کانال نخاعی از شایع ترین درد های مرتبط با کانال نخاعی است، که به دلیل باریک شدن کانال نخاعی ایجاد می شود. از موارد موثر بر تنگی کا...
07
آذر
پارگی مینیسک زانو چگونه اتفاق میافتد؟ راه های درمان آن چیست؟
-
توسط
تیم تحریریه
پارگی مینیسک زانو یکی از دردناک ترین و شایع ترین آسیب هایی است که در بین افراد زیادی به خصوص ورزشکاران اتفاق میافتد.
هر گونه فعالیتی ک...
06
آذر
مراحل درمان زانوی ضربدری با لیزر + مراقبت های بعد از لیزر
-
توسط
تیم تحریریه
یکی از جدید ترین و موثر ترین روش ها جهت بهبودی و بازسازی بافت زانو، درمان با لیزر است. این روش پیشرفته، با سال ها تحقیق و پژوهش در زمین...
05
آذر
راه رفتن بعد از عمل تعویض مفصل زانو + راهنمای دوره نقاهت
-
توسط
تیم تحریریه
افرادی که جراحی تعویض مفصل زانو انجام داده اند دوست دارند هر چه زودتر روی پاهایشان راه بروند. اما راه رفتن بعد از عمل زانو باید مطابق د...
04
آذر
علت قفل شدن زانو در خواب | آیا باید نگران باشم؟
-
توسط
تیم تحریریه
قفل شدن زانو در خواب وقتی اتفاق می افتد که توانایی حرکت و خم کردن آن برای فرد فراهم نشود. در این حالت گویی مانعی در مفصل قرار گرفته که ...
01
آذر
تاثیر ورزش برای تقویت زانو؛ به همراه تغذیه مناسب برای زانو
-
توسط
تیم تحریریه
ورزش برای تقویت زانو؛ زانوها یکی از مهم‌ترین اعضای بدن انسان هستند. آنها وزن بدن را تحمل می‌کنند و به ما کمک می‌کنند تا راه برویم، بدوی...
28
آبان
نحوه درمان خانگی درد پا | تسکین فوری درد + ساخت پماد
-
توسط
تیم تحریریه
پس از ایستادن، پیاده روی یا دویدن طولانی مدت درد پا در زانو، ساق، مچ و یا حتی کف پا امری طبیعی است. این درد ممکن است که همراه با ورم، ...
22
آبان
پارگی رباط صلیبی خلفی | نحوه تقویت + بهترین روش درمان
-
توسط
تیم تحریریه
رباط خلفی زانو یکی از رباط‌های مهم در آناتومی مفصل زانو است که نقش مهمی در کنترل حرکت پا به عقب (فلکسیون) دارد. این رباط به نام "رباط ص...
